Was ist die beste Herzfrequenz beim Laufen?

Es gibt sehr viele gute Gründe für Läufer*innen, eine sportmedizinische Untersuchung durchführen und sich medizinisch absichern zu lassen. Der vielleicht aber häufigste Anlass ist die Schwierigkeit, die eigene Herzfrequenz (= Puls) beim Laufen richtig einschätzen zu können.

Prof. Dr. med Axel Preßler geht im verlinkten Beitrag der Frage nach, welche Herzfrequenz die beste beim Laufen ist und welche Gründe ein hoher Pulsschlag haben kann.

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